ویرایش محتوا
ویرایش محتوا

در مسیر سلامتی...

به ندای بدن گوش کن!

در این وب‌سایت مطالب علمی و تخصصی در زمینه بازتوانی حرکتی در آب و برنامه‌های تمرینی جهت بهبود عملکرد ارائه می گردد.

دسترسی رایگان به علمی ترین و کاربردی ترین مطالب ورزشی

مقاله های علمی بازتوانی حرکتی، آناتومی و حرکت شناسی و...

آگاهی دربارۀ بدن و عملکرد آن و ارائه روش هایی برای بهبود عملکرد بدن

بازتوانی حرکتی

این فرآیند به تقویت عضلات، افزایش دامنه حرکتی، افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و هماهنگی، افزایش قدرت و استقامت بدنی متمرکز است

حرکت شناسی

در اینجا می خواهیم با شناخت بیشتر حرکت شناسی و آشنایی بیشتر با عضلات بدن و ارتباط آن با آناتومی بتوانیم به طور صحیح و علمی طراحی تمرین کنیم

آناتومی

در این بخش سعی بر این است که با شناخت بیشتر آناتومی که شناسایی بخش های مختلف بدن و ارتباط ساختمانی آن ها با همدیگر می باشد بتوانیم به طور صحیح و علمی طراحی تمرین کنیم

بایدها و نبایدهای تمرین در آب ...

برنامه های ما معطوف به بهبود عملکرد و اصلاح حرکات بدن در آب است. به مرور زمان ممکن است که ما بر اثر عدم توجه به طرز صحیح حرکات عضله و مفصل دچار خمودگی یا دردهای احتمالی در نقاط مختلف بدن خود شویم که این موضوع منجر به کاهش راندمان ما در زندگی، یا حتی در مواردی زمین گیر شدن ما شود. ما راهکارهای علمی-عملی برای شما داریم…

آنچه دربارۀ ما می گویند...

در مسیر بیشتر از ۲۰ سال تجربه تخصصی ما در مسیر بازتوانی حرکتی در آب و حرکات اصلاحی، نظر عده ای راز همراهان ما را مشاهده بفرمایید

"من قبلاً به خاطر آسیب دیدگی ورزشی که داشتم، خیلی اذیت می شدم و حرکات بدنم محدود شده بود. اما بعد از شرکت در جلسات تمرینات در آب این مجموعه، خیلی بهتر شدم. مربیان با حوصله و با دقت حرکات رو به من آموزش دادن و به مرور زمان قدرت و انعطاف پذیری بدنم رو بهبود بخشیدن"
امیر رضا پهلوان
ورزشکار
"مطالب آموزشی که توی سایت قرار داده شده هم خیلی مفیده و به درک بهتر حرکات و فوایدشون کمک می کنه. در کل از این مجموعه و خدماتی که ارائه میدن خیلی راضیم و به همه کس پیشنهاد می کنم که حتما یه سر به وب سایتشون بزنن و از مطالب مفیدشون استفاده کنن"
محسن خلیلی راد
مراجعه کننده
"من به عنوان یک ورزشکار حرفه ای، همیشه به دنبال راه هایی برای ارتقای عملکردم هستم. تمرینات در آب یکی از بهترین روش هایی هست که تا حالا پیدا کردم. این تمرینات به من کمک می کنه که بدون فشار آوردن به مفاصل، عضلاتم رو تقویت کنم و قدرت و استقامتم رو افزایش بدم. همچنین توی این مجموعه از مربیان مجرب و با دانش استفاده میشه که به طور کامل حرکات رو به من آموزش میدن و در حین انجام تمرینات مراقبم هستن. من به همه ی ورزشکارها و کسانی که به دنبال تناسب اندام هستن، تمرینات در آب رو توی این مجموعه پیشنهاد می کنم"
میلاد شکری پور
مربی
پیمایش به بالا