ورزش در استخر: ورزشی مفرح و کمخطر برای سلامتی
ورزش در استخر نوعی فعالیت بدنی است که در محیط آبی انجام میشود. این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی دارد و برای افراد در هر سنی و با هر سطح تناسب اندام مناسب است. برخی از مزایای ورزش در استخر عبارتند از: کاهش فشار روی مفاصل و عضلات: آب وزن بدن را تا ۹۰ درصد […]
ورزش در استخر: ورزشی مفرح و کمخطر برای سلامتی بیشتر بخوانید »
